レディオキューブFM三重　多田えりかのアロマであらま！　

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第6回～月経痛＆ＰＭＳ（月経前緊張症候群）に。～

私は、独身・子なしのアラサー。とは言え、結婚＆お子様→できれば是非！と思っています。
ただ、何と言っても相手あってのことですからね～。
結婚したいからとか子どもが欲しいから、ってな理由だけでは結婚したくナイな。
良きＤＮＡを残すためにも（!?）、心から尊敬できる殿方と、やわらかな一生を送りたい。（←ええ、いいんです。夢です）ただ女子として、最善の準備はしておきたいもの！
年１回は、子宮・乳ガン健診を行い、かかりつけの婦人科医を持っておくことで、ちょっとした体の変化に対応しやすくなりますよね！

月経痛＆ＰＭＳのときに
・マッサージ
→ ラベンダー４滴、クラリセージ２滴、ホホバオイル30mlを混ぜて、おなかの周りを優しくマッサージ。

・入浴
→ ゼラニウム２滴、オレンジ３滴、はちみつ（大さじ２）を混ぜて、お湯に溶かし、ゆっくり入浴。

月経＆ＰＭＳ時はワケもなく不安になったり、涙があふれたり、転げ落ちるぐらいの激痛が走ったり・・・とホント休日が欲しいぐらい。
そんな時、女性ホルモンの働きを整えるゼラニウムやクラリセージに、気分を明るくするオレンジ、リラックス効果のラベンダーなどを組み合わせて、心身共に穏やかになるようなブレンドで過ごしましょ。
ただし、月経痛やPMSには個人差があるので、あまりひどいときは婦人科に相談してくださいね。

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