ﾀｲﾄﾙどおり､最近ひそかにﾌﾞｰﾑになりつつあるﾌﾗﾀﾞﾝｽ｡

私達の体に最適ならなおさら嬉しいですよね＾＾

 

ということで､今回は伊勢市のﾌﾗﾀﾞﾝｽ教室｢ｶｲﾗﾆ｣主宰　矢田浩美先生にお話を伺ってきました｡

ちょうど伊勢市内でのｲﾍﾞﾝﾄに出演するということで､その会場に足を運びましたよ♪

 

 

◆ﾌﾗﾀﾞﾝｽが妊婦＆産後ﾏﾏにいいと言われるﾜｹ◆

ﾌﾗﾀﾞﾝｽは､右→左､左→右･･･と､左右対称に動くそうです｡

そして､その動きはしなやかな腰､いわゆる骨盤ですね！

骨盤を矯正､正しい位置にするということにつながるようです｡

妊娠していると､大きくなるお腹を支えるためにも骨盤や下半身の筋力が大切になります｡

そして､出産は骨盤が普段とは違う状態になりますよね｡

そういう女性にとっては､ﾖｶﾞや骨盤体操をよく推奨されますが､ﾌﾗﾀﾞﾝｽもいいんですね〜！

 

実際に､妊娠している時にﾌﾗﾀﾞﾝｽを習っていたというﾏﾏにお話をうかがうことができました！

☆気分転換になり､精神的にも安定

☆ほどよい運動で体重管理ができる

☆ﾌﾗﾀﾞﾝｽの平和や自由といった精神がｽﾃｷ

と､とてもよかったそうです｡

 

忙しい毎日ですが､自分の健康を考えて楽しく踊ることができる膜?酔沍?修?ぜ?には母や妻ではない女性の時間を持つことが大切なのかもしれません｡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〔ﾌﾗﾀﾞﾝｽ教室　ｶｲﾗﾆ〕

ｽﾀｼﾞｵｸﾗｽ（月謝制）

ﾁｹｯﾄ制

ﾍﾞｰｼｯｸ強化ｸﾗｽ

ｲﾍﾞﾝﾄ用ｸﾗｽ

子どもだけのｹｰｷｸﾗｽ

など､随時､体験ﾚｯｽﾝも受け付けています｡

http://ameblo.jp/hiromaru-ryu/